Беговые тренировки Gagarin.tm выходят на новый уровень
Спорт 16.08.2018| 141
Друзья, мы рады пригласить вас на очередную беговую тренировку, которая пройдет в Ботаническом саду Алматы. Те ребята и девушки, которые бегают с нами с самого начала, окрепли, и теперь мы можем давать более сложные задания, которые заинтересуют и опытных бегунов. Приходи потренить с нами в это воскресенье, 19 августа.

Два месяца назад мы провели первую беговую тренировку совместно с клубом Space Team и компанией Algos. Планомерная работа под присмотром тренера позволила участникам заметно окрепнуть. Пять человек подготовились и пробежали свой первый десятикилометровый забег. Причем трасса благотворительного музыкального забега – далеко не лучшая для первого старта из-за жары и рельефа. Эти же люди в составе команды Gagarin.tm приняли участие в «Забеге Силы» – гонке с препятствиями Race Nation.


В программе следующей тренировки: длительный кросс, ОФП и растяжка. Под присмотром тренера Альбины Наумовой девочки побегут 8–10 км, а мальчики 10–12 км. Но это не означает, что столько бегать придется всем. Приходи, в какой бы форме ты ни был, тренер подберет тебе нагрузку по силам. И не забудь взять с собой головной убор, воду и бананы на промежуточные перекусы. Встречаемся 19 августа у входа в Ботанический сад на Тимирязева–Байзакова в 8:00.


Фото: www.vlast.kz

Gagarin рекомендует
Рекомендуем
Если заголовок не большой но нужно добавить подзаголовок
  • Технологии
  • 25-02-17 | 500
Если заголовок не большой но нужно добавить подзаголовок
  • Технологии
  • 25-02-17 | 500