Gagarin.tm приглашает начать подготовку к осенним забегам
Спорт 05.09.2018| 56
Осень в Алматы насыщена беговыми событиями: это и трейлраннинг, и городской полумарафон. Сейчас самое время начать готовиться к ним. Gagarin.tm предлагает делать это вместе и приглашает всех желающих на открытую тренировку в парке имени Горького в воскресенье 9 сентября.

Задача наших беговых тренировок, проводимых при поддержке компании Algos, — научить бегать правильно, открывать новые места для бега и вместе готовиться к забегам. Начало сентября — самое время для старта подготовки к Alatau Trail Fest, октябрьскому полумарафону в Алматы или другим стартам осени. Кстати, на полумарафоне не обязательно бежать 21,1 км, есть забег-спутник на 10 км.


В воскресенье нас ждет длительная пробежка, начинаем плавно наращивать объем и выходим на нужный нам уровень. В программе будут растяжка и укрепляющие упражнения, в том числе 8–10 силовых забеганий в горку. Тренировка пройдет под руководством тренера клуба Space Team.


Специальным гостем тренировки будет тренер по триатлону Ирина Рыжих, которая познакомит с триатлоном и ответит на вопросы после тренировки. Встречаемся в ближайшее воскресенье, 9 сентября, в 9:00 у главного входа в парк имени Горького. Адрес для вызова такси: ул. Гоголя, 1/1.

Фото: «Экстремальная Атлетика», Wild Irbis Pro, www.pinterest.co.uk

Gagarin рекомендует
Рекомендуем
Если заголовок не большой но нужно добавить подзаголовок
  • Технологии
  • 25-02-17 | 500
Если заголовок не большой но нужно добавить подзаголовок
  • Технологии
  • 25-02-17 | 500