Беговая тренировка GagarinRun в ППП с упражнениями на ступенях
Спорт 28.11.2018| 49
Как мы и боялись, погода внесла коррективы в тренировку на прошлой неделе — снегопад не позволил поработать в горку в парке Горького. Упражнения на скользкой горке заменили длительным кроссом, поэтому на этой неделе делаем тренировку в Парке первого президента, который все же чистят. Приходи в воскресенье, 2 декабря, к 10:00. Побегаем кросс, поработаем на горке и «поумираем» на ступенях.

Правильные тренировки в межсезонье — залог хороших результатов в разгар сезона. Из-за погодных условий сложно делать скоростную работу, поэтому стоит уделить внимание ОФП и упражнениям. Парк первого президента позволяет не только проводить кроссы, но и выполнять работу в горку и упражнения на ступенях. На традиционной тренировке, проводимой совместно с компанией Algos и клубом Space Team, тебя ждут кросс по парку, забегания в горку и ОФП на лестнице плюс неформальное общение. 

Встречаемся в воскресенье, 2 декабря, в 9:50 у центрального входа в Парк первого президента на пересечении ул. Навои и пр. Аль-Фараби. 

Фото: www.irecommend.ru




Gagarin рекомендует
Рекомендуем
Если заголовок не большой но нужно добавить подзаголовок
  • Технологии
  • 25-02-17 | 500
Если заголовок не большой но нужно добавить подзаголовок
  • Технологии
  • 25-02-17 | 500