Курите на здоровье
Тренды 21.05.2018| 465
Вопрос «Курить или не курить?» – дело сугубо личное. А поиском ответа на вопрос «Что именно курить?» можно заняться сообща. Как быть, если хочется и дозу никотина получить, и организм не угробить раньше времени. Некурящая и курящая части редакции Gagarin.tm провели исследование на эту тему.

Сколько негатива относительно табакокурения в Сети! Кажется, о вреде курения пишут даже сайты по сельскому хозяйству и форумы любителей астрологии. Впрочем, все обоснованно. Обсуждая курение с врачом, я, мягко говоря, прифигел, на сколько сфер жизни оно пагубно влияет. Больше всего меня как зожника и будущего отца поразило, что сигареты могут привести к проблемам с сердцем и импотенции. Не вдаваясь в нудные объяснения, почему так происходит, возьмем обычные сигареты за точку отсчета, с которой станем сравнивать все остальные средства доставки никотина в организм.

Сигареты. Весь смысл сигарет – это никотин. От 0,3 мг до 1 мг никотина в сигарете. Смертельной дозой для человека считается 60 мг, очевидно, это и есть та капля, которая убивает лошадь. Еще одна беда – несколько тысяч химических веществ, содержащихся в табачном дыме, из которых 60 канцерогенные, а еще около 200 обладают антигенными, цитотоксическими, мутагенными свойствами.


Сигара. Сигары считаются менее вредными, потому что:
– ими не затягиваются; 
– они из натуральных компонентов;
– табак более качественный.

Сигарами действительно не затягиваются, но легче твоему организму от этого не станет. В сигарах табак так же тлеет, как при курении обычных сигарет. Разве что в группу риска попадают не легкие, а ротовая полость. Смолы, которые выделяются несмотря на отсутствие бумаги и натуральность табачных листьев, осаживаются в ротовой полости и носоглотке. А сигарный дым не уступает по токсичности сигаретному, хотя источник токсинов иной. Единственный аргумент в пользу сигар – курят их гораздо реже и не пытаются ими успокоиться после стресса.


Трубка. Ситуация с трубками во многом схожа с сигарами. Их дым не проникает в легкие, курят их реже, горит только табак, но смолы выделяются точно так же. Хоть трубку и курят реже, но зато дольше, и за раз организм получает больше никотина. В самой трубке скапливаются вредные продукты горения табака, которые с дымом попадают в организм: чем реже трубку чистят, тем вреднее ее курить.


Электронные сигареты. Вейпы многие считают хорошим способом отказа от курения, да и в целом они кажутся безобидными, ведь картридж может не содержать никотина, а вдыхаемый пар не содержит вредных веществ. Безникотиновые жидкости рассматривать не будем, это для школьников, которые сумели выпросить на Новый год вейп у Деда Мороза. Остальным это точно не понравится. В общем, никотин есть. При испарении выделяется канцероген, а что еще можно обнаружить в составе жидкости для испарителя, не ясно – всеобъемлющих исследований в этой сфере не было. Кроме того, Всемирная организация здравоохранения приравнивает вейпы к традиционным сигаретам и настаивает на применении к ним тех же ограничений. А некоторые ученые полагают, что электронные сигареты, наоборот, провоцируют курение традиционных сигарет.


Системы нагревания табака. В Казахстане уже популярен iQOS, но есть и другие аналогичные продукты: Glo, Ploom Tech. Переключиться на бездымные сигареты планируют все крупные табачные компании. Вся суть таких устройств – нагревание табака, а не его сжигание. Соответственно, нет дыма с его токсинами, но никотин во вдыхаемом паре присутствует.


Производители осторожно называют бездымные устройства для курения «продукцией с потенциально пониженным риском». И это похоже на правду. По крайней мере в США, в стране с одной из самых строгих систем сертификации и контроля, комитет при FDA признал, что при нагревании табака выделяется гораздо меньше вредных веществ по сравнению с обычными сигаретами, но не уточнил, как это влияет на снижение заболеваемости и смертности в долгосрочной перспективе. То есть потенциально это менее вредно, если только расширение допустимой области применения не подстегнет курильщиков чаще «айкосить», «глошить» или «плюмить».

Кальян. Особняком стоит курение кальяна, некоторые считают его безобидным настолько, что иногда разрешают подымить даже детям. Между тем курильщики кальяна регулярно получают свою долю никотина, окиси углерода, содержащихся в табаке нитрозаминов, канцерогенных полициклических ароматических углеводородов и летучих альдегидов. И не стоит забывать, что кальян не курят по пять минут. Исследования показали, что в моче таких курильщиков концентрация никотина, котинина и прочих токсинов табака сопоставима с курением обычных сигарет. Но вызывают ли кальяны никотиновую зависимость? Это пока не доказано.


Комментарий специалиста

Дмитрий Киреев, семейный врач:       

«Думаю, все ждут, что врач будет настаивать на полном отказе от курения, не выделяя меньшее из зол. Но несколько слов «в защиту» сказать хочется. Если обычные сигареты, трубка и сигары – зло видимое и всем понятное, то такие вещи, как кальян и электронная сигарета, могут на первый взгляд показаться делом безобидным и вполне допустимым. На них и остановлюсь более детально. Несмотря на распространенное мнение, что курение кальяна является менее вредным, чем курение сигарет, курильщики кальяна подвергаются воздействию высоких уровней окиси углерода, никотина, специфичных для табака нитрозаминов, канцерогенных полициклических ароматических углеводородов и летучих альдегидов, причем процесс курения кальяна длится много дольше, чем курение сигарет.


Бытует мнение, что лучше «парить», чем «упарываться» «мальборосами», но это не совсем так. За 40 минут курения электронной сигареты в организм поступает количество никотина, сравнимое с 6-8 сигаретами. Есть жидкости и без никотина, но никто не гарантирует его полного отсутствия. Еще говорят о вреде пропиленгликоля (который входит в состав вместе с глицерином). С точки зрения химии и медицины, оба компонента безопасны на 95% для организма, но без наблюдения хотя бы одного поколения вейперов точно мы этого не узнаем. Сам лично видел, как вейперы возвращаются иногда к обычным сигаретам (от которых совсем недавно отказались), а потом снова парят, и так – по кругу. Если и отказываться от курения, то от любого и сразу. Учитывая на рынке наличие отличных лекарственных препаратов, содержащих варениклин (не путать с варениками с картошкой), сделать это будет куда проще, чем нашим дедушкам в 60-е годы. Отличные результаты показывает комбинация с психотерапией, пусть даже в виде Аллена Карра, а различные пластыри, жвачки, конфеты и никотиновые затычки в уши – не более чем успокоение собственной совести и самообман».

Что в итоге

В заключение скажу пару слов в защиту курения. Есть у меня знакомый велосипедист-любитель. Парню под сорок, курит с 14 лет, однако на велике даст фору многим молодым. Сейчас он готовится к 600-километровому заезду, на который отводится всего 40 часов. В списке немногочисленного снаряжения, которое он берет с собой, – два пачки крепких сигарет. Говорит, что курение придает сил лучше спортивных гелей. Плохой пример для антитабачной агитации, но читатели Gagarin – мальчики большие и сами решают, что хорошо, а что не очень.


Автор: Павел Ким
Фото: www.wallbox.ru, www.igotswag.org, www.hna.de

Gagarin рекомендует
Рекомендуем
Если заголовок не большой но нужно добавить подзаголовок
  • Технологии
  • 25-02-17 | 500
Если заголовок не большой но нужно добавить подзаголовок
  • Технологии
  • 25-02-17 | 500